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生精固精食物都有哪些呢?需要吃的食物是什么呢?

1、蛋類

蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什么補什么”。

2、果仁

果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。

而維生素,由于這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

3、洋蔥、大蒜等

洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,并進一步刺激生精的器官。

4、韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。

5、生蠔

海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

6、人參

這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

7、當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

8、魚子醬

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用。

9、桑葚

桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。

桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用,所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些,桑葚可能會有一點酸,不妨用蜜糖調制后與桑葚混合,口感不錯。

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壯陽強腎固精氣功功法是怎么練的?

壯陽強腎固精,除了需要使用一些保健的產品之外,同時也不可忽視一些生活當中的鍛煉,比如練一些氣功,也可以達到強腎固精的效果,下面就是具體的做法。

壯陽強腎固精氣功功法的具體做法:

一、達摩內功

寢前及起床前,平臥,內衣扯開,靠肉。空咽兩口氣,右掌從上而下,向左胸成圓圈逆時揉四、五十下。再空咽兩口氣,左掌如之。再隨意揉胸腹部或再揉上部,不拘次數,適可而止,。但女性只可揉腹部。

二、煉精化炁:強精健體、避免遺精早泄

寢前、早起、午睡之時,均可練習。蜷身,閉目,以左右食指塞耳孔,以不透氣為度,呼吸以鼻,口要閉,如此自然呼吸。有時,在由鼻呼氣時,覺氣達兩腳板,如此一二次,不是口口如此。以后,仍是自然呼吸。5-10分鐘即可覺很適應,覺精管、尿管有收縮感即可。

三、調氣式:達摩祖師“少林八式”中的第二式

掌握練氣、練力的要訣。可以調理氣血的循環,旺盛代謝作用。任何老弱病殘,均易練習,只要在氣功的訣上注意,便可收到效果。

先口閉,以鼻呼吸,垮肩下氣,意守小腹,呼吸聽其自然。要使動作隨呼吸而進退;手出時為吸,手回時為呼。

左右手掌里向成圓圈旋轉之。有如太極拳中的“攬雀尾”。右轉數十圈后,再推到左邊,亦是里向轉數十圈。

四、伸筋拔骨式:達摩祖師所傳的舒筋活血功夫

直立屈肘攥拳于腰,向右轉體屈膝,雙拳上護顏面,左足尖虛步點地,上體前傾上左步,左拳變掌,反掌向側后方下伸,上右步右掌隨之,繼上左步,左手向上變托掌,再上右步,右手隨軀干還直亦變托掌,眼仰視雙掌縫間。

重心左移向左轉體屈膝,右掌再下穿伸向側后方,反向重復上體前傾上右步,右拳變掌,反掌向側后方下伸,上左步左掌隨之。

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酒后陽痿早泄和喝酒有關系嗎?

我讀初中的時候就開始喝酒了,一直都以前,有時還會喝醉,不知道是不是這個原因,導致我與老婆過性生活時,總是很難勃起來,就算勃起來也不夠堅定,很快就射精了,老婆也不滿,還說一定是平時喝酒導致的。

出現了陽痿、早泄等性功能障礙,需要到正規醫院的性功能障礙專科就診,行性激素等必要檢查,確定原因后給予內分泌調節、提高性功能藥物治療,同時要調節心情,降低壓力。這種疾病考慮和飲酒沒有直接關系。

因為長期飲酒或經常醉酒的人,會表現出消瘦、乏力、食欲不振,尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后,會嚴重妨礙消化功能,引起營養水平下降,于是整體體質每況愈下,性能力也會隨之下降,如果出現勃起功能異常,也就不足為奇了。建議出現了陽痿早泄就要戒酒。

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壯陽果在哪里買到

壯陽果是一種補腎類的中藥材,但是平時大家見到并不多。很多人想買都買不到,那么,壯陽果哪里有賣的?壯陽果哪里能買到?

壯陽果哪里買

壯陽果屬于保健類的藥材,可以在中藥店或者成人用品店看看,也可以網上買,但是要防止買到假貨。壯陽果,其狀如龜頭、此藥溫陽之力強盛,切忌一切不可過量。適用于男女性功能衰退,具有延長性欲時間的作用。

補腎的中藥有哪些

鹿茸

有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數,腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。

山藥

清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。

淫羊藿

補腎陽,強筋骨,祛風濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。

肉桂

補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。

杜仲

補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。

肉蓯蓉

有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。

服用補腎中藥的禁忌

專家指出,服用補腎中藥的禁忌:

1、服用中藥期間要注意少熬夜,多休息。

2、少抽煙,少喝酒,避免抽煙喝酒對于肝腎引起更大的傷害。

3、少吃辛辣刺激性食物,比如生大蔥,生大蒜等。

4、少吃一些涼性食物。

5、感冒期間千萬不能吃補腎中藥,否則會引起藥效降低。

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男人腰部冰涼怎么辦

男人腰部發涼,也是比較常見的癥狀了,那你知道是什么原因么?怎么調理么?下面咱們一塊探討一下啦。

男人腰部發涼,如果做西醫的檢查與化驗,很可能無任何異常,西醫大夫會跟你說,你沒有病,走吧。可以我就是不舒服啊,腰部發涼很明顯。其實,這種情況,咱們中醫的優勢就顯現出來了。從中醫角度講,這種情況,主要考慮腎陽不足導致的,因為腰為腎之府,陽虛則會怕冷,所以腰部怕冷,主要考慮是腎陽虛的導致的。知道了原因,那么咱們中醫如何進行調理呢?

首先,咱們可以通過艾灸進行調理,比如艾灸足三里穴,涌泉穴等。每天每個穴位艾灸10--15分鐘,隔天艾灸一次。30天為一個療程。艾灸期間盡量不要吃辛辣刺激。

其次,可以吃點中成藥調理,比如金匱腎氣丸,右歸丸等。按照說明書服用就行,服藥期間盡量不要吃辛辣刺激,生冷海鮮。

最后,可以通過中藥湯劑進行調理,以溫腎助陽為治則,處以金匱腎氣湯加味治療。處方如下:生地20g,茯苓15g,山藥15g,澤瀉12g,山萸肉12g,牡丹皮10g,附子15g,肉桂5g,覆盆子10g,枸杞子20g。7付為一個療程。水煎400ml,分早、晚兩次空腹溫服。服藥期間盡量不要吃辛辣刺激,生冷海鮮。盡量不要熬夜。

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男人狀陽物

你好;陰莖長短正常范圍是12-15cm,最短是10cm,男生,在20歲時陰莖生長的的速度開始緩慢,25歲時基本停止生長,20-25歲之間陰莖生長不會超過1cm。

指導意見:

從嬰兒到成人陰莖的長度及睪丸大小

年齡(歲)陰莖長度(cm±SD)睪丸直徑(cm±SD)0.2~22.7±0.51.4±0.42.1~43.3±0.41.2±0.44.1~63.9±0.91.5±0.66.1~84.2±0.81.8±0.38.1~104.9±12±0.510.1~125.2±1.32.7±0.712.1~146.2±23.4±0.814.1~168.6±2.44.1±116.1~189.9±1.75±0.518.1~2011±1.15±0.320.1~2512.4±1.65.2±0.6

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